insyaALLAH pengambilan calcium akan di amalkan. hurm. seksa ank tekak nk menelan nya tapi akn ku paksa diri neh utk menelannya. huwaaaaaaa... bila dan berusia ni lebih2 lg tgh hamil adoii abis tulang ku neh berbunyi dan terasa amat skali. x skuat dulu. no energy!
Kita pun ptt ambil jg la kalsium ni....
ReplyDeleteAish, kena mnm anlene la ni utk tulang x cpt rapuh.